U današnjem društvu sve se više pažnje posvećuje anksioznosti i depresiji, pretvarajući te ozbiljne mentalne probleme u neku vrstu trenda. Kao da je postalo prestižno konačno dobiti dijagnozu i pripisati joj sve svoje poteškoće. Mnogi ljudi prihvaćaju anksioznost i depresiju kao nešto normalno i neizbježno, dok se liječenje često svodi na uzimanje farmaceutskih proizvoda ili traženje čarobne pilule koja će riješiti sve probleme.
Međutim, ovakav pristup je vrlo pogrešan i površan. Anksioznost i depresija se mogu iscijeliti i prevladati. Ključna stvar u tom procesu su naše misli i način na koji ih kontroliramo i filtriramo, birajući što dopuštamo u naš um i što iz njega otpuštamo.
Istina je da mozak može biti neuhvatljiv i teško ga je smiriti, ali uz pravi pristup i predanost, moguće ga je usmjeriti prema osobnom rastu i razvoju. Uzimanjem kemijskih pripravaka i tableta samo će privremeno ublažiti bol i simptome, a neće riješiti temeljne probleme koji uzrokuju anksioznost i depresiju. Bježeći od stvarnog problema, samo prolongiramo njihovo trajanje i stvaramo dodatne prepreke za naše mentalno zdravlje.
Važno je suočiti se s pravim problemima, čak i ako smo možda zaboravili o kojem se točno problemu radi u labirintu naših simptoma. Samo vi možete trajno riješiti i potpuno iscijeliti svoju anksioznost i depresiju. To zahtijeva snagu, volju i, prije svega, odlučnost, ali rezultati su vrijedni uloženog truda. I to uopće ne treba biti dug proces – vjerujte mi.
Govorim iz osobnog iskustva, jer sam i sam u prošlosti prošao kroz teška razdoblja, suočavajući se s anksioznošću i njenim teškim simptomima koje su prouzrokovali neugodni događaji. No, ako sam ja uspio pronaći put i konačno se osloboditi svojih problema, vjerujem da to mogu i svi oni koji su spremni uložiti napor i odlučiti se za trajno rješenje svojih problema. Moj osobni uspjeh podržan je stotinama iskustava ljudi kojima sam tijekom vremena pomogao da se izbore s vlastitom anksioznošću i depresijom. Što može jedan, može i drugi.