Koliko ste puta čuli da se morate boriti ili pomiriti s anksioznošću kako biste normalno živjeli?
Zaboravite na to. Anksioznost se može prevladati, i ne, ne trebate godine terapije da biste to postigli.
Kako?
Dopustite mi da vam pokažem kroz stvarne priče ljudi koji su uspješno nadvladali anksioznost zahvaljujući mom jedinstvenom pristupu koji se fokusira na uklanjanje uzroka problema. Pristup koji koristi hipnozu protiv anksioznosti ne radi na simptomima – radi na onome što ih stvara.
Anksioznost može biti iscrpljujuća i zastrašujuća. Fizički simptomi, poput bolova u trbuhu ili prsima, mogu izgledati kao ozbiljna prijetnja, dok vas negativne misli mogu zarobiti u beskonačnom krugu straha i nelagode. Ali prvo, važno je razumjeti što anksioznost zapravo jest i koji su njeni najčešći simptomi.
Anksioznost je složeno psihološko stanje koje može imati različite uzroke – prema podacima Svjetske zdravstvene organizacije (WHO), anksiozni poremećaji pogađaju preko 300 milijuna ljudi diljem svijeta. Najčešći uzroci uključuju traume, strahove, stres i nezdrave životne navike. Traumatični događaji poput nesreća, gubitka voljene osobe ili fizičkog nasilja mogu ostaviti duboke emocionalne ožiljke.
Strahovi, bilo da su vezani uz letenje, javni govor ili socijalne interakcije, često su temelj anksioznosti.
Zašto živjeti s anksioznošću kada možete živjeti bez nje?
S pravim pristupom, možete se osloboditi straha i nelagode i vratiti kontrolu nad svojim životom. Pridružite se mnogima koji su već uspješno prevladali anksioznost i započnite svoje putovanje prema mirnijem, sretnijem životu danas.
Fizički simptomi anksioznosti
Fizički simptomi anksioznosti mogu biti itekako neugodni i zbunjujući, a ponekad je teško shvatiti da su povezani upravo s anksioznošću. Ljudi koji pate od anksioznih poremećaja često opisuju osjećaj nelagode u grudima, ramenima, vratu ili leđima.
Tjeskoba i strah često ih prate, a simptomi poput ubrzanog rada srca, drhtavice, znojenja, vrtoglavice i problema s disanjem mogu dodatno pogoršati situaciju. Ponekad se javljaju i kronični bolovi u raznim dijelovima tijela, za koje se ne može pronaći tjelesni uzrok. Kad se uz anksioznost pojavi i depresija, ti simptomi postaju još intenzivniji – više o toj povezanosti pročitajte u članku o anksioznosti i depresiji.
Ovi simptomi mogu se pojaviti u najrazličitijim situacijama, od vožnje automobila, letenja avionom, pa sve do boravka u gužvi, što sve može biti izrazito neugodno, pa čak i opasno.
Jedan od čestih simptoma anksioznosti su bolovi ispod desnih rebara. Bolovi ispod desnih rebara mogu biti vrlo uznemirujući i dodatno povećavati stres i nelagodu. Ova bol može se javiti u različitim situacijama, osobito tijekom napada panike, stresnih perioda ili u trenucima pojačane tjeskobe.
Želite li konačno prestati živjeti u strahu?
Shvatite da fizički simptomi anksioznosti nisu nešto s čim se morate pomiriti. Postoji način da prekinete ovaj začarani krug i ponovno preuzmete kontrolu nad svojim životom. Upoznajte se s tehnikama koje su mnogima pomogle da se oslobode anksioznosti i započnite svoje putovanje prema boljem životu već danas.
Kako pobijediti anksioznost?
Iskustva ljudi koji su pobijedili anksioznost su brojna. S obzirom da se anksioznost može manifestirati na različite načine, poput opisanih fizičkih simptoma ili specifičnih strahova, važno je individualno pristupiti svakom klijentu. Jedna od manifestacija koja je posebno iscrpljujuća su opsesivne misli i OKP, ponavljajuće, neželjene misli koje zarobljuju um u petlji iz koje se ne može izaći snagom volje.
U svom radu imao sam čast raditi s mnogim ljudima koji su patili od anksioznosti i koji su se uspješno oslobodili tog tereta zauvijek zahvaljujući naprednoj konverzacijskoj hipnoterapiji.
U mom radu s klijentima razvijamo personalizirani plan koji uzima u obzir njihove specifične potrebe i ciljeve, a radimo zajedno kako bi se postigao uspjeh. Često klijentima ističem važnost razumijevanja činjenice kako anksioznost nije krivica samog pojedinca koji se s njom bori. Prema statistikama Anxiety & Depression Association of America, samo 36,9% osoba s anksioznim poremećajem zatraži tretman, te naglašavam kako uvijek postoji rješenje.
Potrebno je pronaći korijen anksioznosti i raditi na njemu kako bi se postigao trajni uspjeh i pobjeda na anksioznosti. Kroz naprednu konverzacijsku hipnoterapiju radimo na transformiranju negativnih uvjerenja, neobrađenih emocija i misli koje uzrokuju anksioznost, te na stvaranju pozitivnih konstruktivnih misli koje promiču zdrav život i rast. Sustavni pregled 20 godina meta-analiza o hipnozi (Frontiers in Psychology, 2024.) potvrdio je umjerene do velike veličine učinka kod mentalnih zdravstvenih problema, uključujući anksioznost. Ako želite razumjeti kako taj proces funkcionira na neurološkoj razini, detaljno sam opisao kako hipnoza djeluje protiv anksioznosti i zašto daje rezultate brže od klasičnih metoda. Saznajte što uključuje Program Brze Transformacije i kako izgleda suradnja.
Ljudi koji su se suočili s anksioznošću i pobijedili je, dokaz su da postoji način oslobođenja od ovih neugodnih osjećaja.
Zakažite besplatnu telefonsku konzultaciju
Iskustva ljudi koji su pobijedili anksioznost jedinstvenim terapeutskim pristupom:
Brojna druga svjedočanstva možete pronaći javno na google osvrtima “Hipnoterapija Timoteo Crnković”, na početnoj stranici ili pretražujući anksioznost forum.
Jelena – pobijedila sam anksioznost forum
Jedna od mojih klijentica, Jelena, imala je veliki strah od letenja. Godinama je izbjegavala putovanja zrakoplovom, a kada bi se to ipak dogodilo, bila bi preplavljena strahom i panikom.
Radili smo zajedno na rješavanju uzroka njenog straha, razvijajući tehniku koja joj je pomogla da otpusti negativna uvjerenja i misli koje su je ograničavale da pobjedi anksioznost. Nakon samo jedne sesije, uspjela je letjeti bez ikakvih problema i bez osjećaja panike.
Ivan – anksioznost i bolovi ispod desnog rebra i vratu
Još jedan od mojih klijenata, Ivan, imao je bolove ispod desnog rebra zbog anksioznosti. Kada bi osjetio bolove ne samo ispod rebra već i u vratu kao tešku ukočenost, njegov strah i tjeskoba bi se samo pojačavali.
Radili smo na rješavanju uzroka njegovih strahova, koristeći metode koje su mu pomogle da prepozna negativne misli i osjećaje koji su se skrivali iza njegovih fizičkih simptoma anksioznosti.
Nakon samo dvije sesije, njegovi fizički simptomi anksioznosti su nestali kao i prateća napetost i bolovi i on se osjećao puno mirnije i opuštenije.
Ana – kako pobijediti anksioznost zauvijek?
Druga klijentica, Ana, osjećala je anksioznost i čudan osjećaj u glavi koji ju je mučio i ograničavao. Radili smo zajedno na razvoju njenog unutarnjeg mira i otpuštanju negativnih uvjerenja koja su je ograničavala.
Nakon dvije sesije, anksioznost i čudan osjećaj u glavi su nestali, a Ana se osjećala osnaženo i bila je u mogućnosti kontrolirati svoje misli i osjećaje na novi način.
Ove priče su samo neki od primjera ljudi koji su uspješno pobijedili anksioznost zauvijek, iako su se ranije njihove tegobe činile nerješivim.
Kada se usredotočimo na rješavanje uzroka problema, a ne samo na kontroliranje simptoma, možemo postići trajnu promjenu i oslobođenje.
Anksioznost forum nudi brojne druge priče , nažalost još uvijek bez dovoljnog broja pozitivnih iskustva u tradicionalnim pristupima.
Metafora o popravljanju pukotina kroz koje voda svaki put probija jer je majstoru profitabilnije i možda lakše krpati rupe, nego jednom zauvijek riješiti se izvora možda najbolje opisuje proces radi kojeg mnogi odustanu od konačnog rješenja.
Svi moji klijenti su na kraju uspjeli prevladati anksioznost i krenuti dalje u životu bez tereta straha i neizvjesnosti.
Moji klijenti se osjećaju snažnije, samopouzdanije i spremniji su suočiti se sa svim izazovima koje život donosi. Zakažite neobvezujuću besplatnu konzultaciju i saznajte kako vam napredna Ericksonova hipnoterapija može pomoći pobijediti anksioznost, brzo i uspješno.
Konačno, želim reći da je pobjeda nad anksioznošću moguća. Mnogi ljudi su prošli kroz taj proces i uspjeli prevladati i konačno pobijediti svoju anksioznost.
Ako tražite prirodni lijek za anksioznost, nemojte se bojati potražiti pomoć i pronaći rješenje. Tu sam da vam pomognem i rado ću vam biti podrška u tom procesu. Jer, što može jedan, mogu i drugi! Nije li tako?
